Lempeän ajatuksen tarjoama lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiaa – vahvaan ammattitaitoon ja kohtaamiseen perustuvaa luottamuksellista keskusteluapua.

Lyhytterapiassa asetumme yhdessä tutkimaan muutostoiveitasi, toivomaasi tulevaisuutta, vahvuuksiasi ja voimavarojasi sekä huomaamaan myönteiset muutokset. Lyhytterapialla pyritään kasvattamaan asiakkaan itseymmärrystä, auttamaan tunteiden säätelyssä, vahvistamaan voimavaroja, etsimään uusia näkökulmia ja tarkoituksenmukaisia toimintatapoja. Lyhytterapia toimii myös ennaltaehkäisevänä apuna mielen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Yhteistyömme keskiössä on aina Sinun itsesi nimeämä teema, mahdollinen haaste tai tarve, johon toivot muutosta ja / tai uusia näkökulmia. Työskentelytapanani ydintä on kuitenkin se, ettemme laadi selkeää ja tavoiteltavaa tavoitetta, vaan asetumme yhdessä huomaamaan, pohtimaan ja tarkastelemaan merkityksellisiä asioita. Kanssani työskennellessä keskeneräisyydelle ja huokoisuudelle on tilaa. ”Mikä on toisin, kun…?”, on kysymys, jonka esitän, ja saamani vastaus määrittää suuntaa, jota kohti yhteistyössä lähdemme. Lyhytterapiassa huomaamme yhdessä mm. jo olemassa olevan hyvän, tarpeet, onnistumiset, mahdollisuudet ja mahdottomuudet.  Kanssani ei voi siis suorittaa tai saavuttaa tavoitteita, ja siitä huolimatta työskentelyprosessi on vaikuttavaa. Työskentelytapani perustuu vahvaan ammattitaitoon ja lempeään kurittomuuteen, unohtamatta ratkaisu- ja voimavarakeskeisyyttä, psykologista joustavuutta sekä keho-mieltä.