Seksuaaliterapia – Vastavuoroinen paussi® antaa tilaa huojennukselle ja itsetuntemukselle
Seksuaalisuus ei ole irrallinen osa elämää. Se elää suhteessa omaan kehoon, parisuhteeseen, eroon, ikääntymiseen, identiteettiin, jaksamiseen, uupumukseen, toiveisiin ja pettymyksiin.
Voimme keskustella seksuaalisuuden teemoista Vastavuoroisessa paussissa® – tarpeen mukaan ja tarkoituksenmukaisesti osana elämäntilannettasi, juuri sellaisena kuin se tällä hetkellä on. Et ehkä tule yhden aiheen kanssa – saat tuoda mukanasi koko elämäsi.
Työskentely kanssani pohjautuu seksuaaliterapeuttiseen ymmärrykseen.
Voit tulla joko yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa.
Tapaamiset Helsingissä sekä etänä.
Kun seksuaalisuutesi on muuttunut etkä tiedä, mitä se Sinusta kertoo
Olet kenties juuri nyt tilanteesssa, jossa seksuaalisuuteen liittyvät ajatukset ja kokemukset ovat ajoittain läsnä hiljaisena huokauksena (tai jatkuvana suorana huutona).
Vastavuoroinen paussi® on Sinulle, joka:
- huomaat seksuaalisen halusi muuttuneen tai hiipuneen
- koet jääväsi orgasmin tai nautinnon suhteen jostakin ulkopuolelle
- elät suhteessa, jossa halut ovat eripariset ja keskustelut kumppanisi kanssa eivät johda mihinkään
- seksuaalinen halu omaa kumppania kohtaan on hiipunut, etkä edes halua haluta – tämä on johtanut eroajatuksiin
- olet eronnut ja pohdit itseltäsi kuka olet seksuaalisena ihmisenä
- kamppailet pakonomaisen seksikäyttäytymisen tai jatkuvan epämiellyttävän kiihottumisen (PGAD) kanssa
- tunnistat nykyisen elämänvaiheen tai sairauden vaikuttavan seksuaalisuuteesi, kehonkuvaasi, itsetuntoosi
Seksuaalisuus kietoutuu kaikkeen siihen, miten koet elämäsi – ja itsesi ihmisenä. Saatat kysyä itseltäsi esimerkiksi: ”mikä minussa on vikana… miten en osaa… mitä käy jos…?” Usein kyse ei ole vain seksuaalisuudesta, vaan siitä, että jokin elämässä on liikkeessä ja kaipaa juuri tässä hetkessä huomaamista.
Vastavuoroisessa paussissa® voimme olla minkä tahansa elämäsi äärellä – tänään ehkä seksuaalisuuden, ensi kerralla jonkin muun.
Tilaa huomata.
Joskus elämässä on asioita, joita haluaa ajatella ääneen – ilman tavoitetta tai tarvetta löytää heti vastausta.
Seksuaalisuus ja seksuaaliterapia osana Vastavuoroista paussia®
Pysähdymme Vastavuoroisessa paussissa® seksuaalisuuden äärelle silloin, kun jokin seksuaalisuuteesi liittyvä ajatus, tunne, kokemus kaipaa tulla huomatuksi ja ymmärretyksi tai konkreettista muutosta.
Seksuaaliterapia on yksi Vastavuoroisen paussin® ammatillisista lähtökohdista. Se tuo keskusteluun tilaa tarkastella seksuaalisuutta, läheisyyttä ja ihmissuhteita – myös silloin, kun niihin liittyvät kysymykset ovat vasta hahmottumassa.
Kun on tarkoituksenmukaista, keskustelemme seksuaalisuuteen liittyvistä teemoista ja kokemuksistasi avoimesti ja kunnioittaen. Sinulla ei tarvitse olla oikeita sanoja tai vastauksia – olet kokemuksesi asiantuntija.
Kun sanot ääneen sen, mikä on ehkä kulkenut mielessäsi ja kokemuksessasi vain hiljaisena huokauksena (tai suorana huutona), jokin alkaa usein liikahtaa. Vähitellen alat tuntea ja kuunnella itseäsi seksuaalisuuden osalta lempeämmin – ei siksi, että olisit jotenkin korjattu, vaan siksi, että olet kuullut ja ymmärtänyt itseäsi aavistuksen syvemmin.
Vuoropuhelumme syventää seksuaalista itsetuntemustasi
Vastavuoroisen paussin® myötä ajatuksesi ja kokemuksesi selkiytyvät sekä uudet näkökulmat auttavat kuulemaan itseäsi tarkemmin – myös seksuaalisuutesi osalta.
Moni huomaa löytävänsä sanoja itselle tärkeille asioille ja kokemuksille. Toiset huomaavat rajojensa kirkastuvan, tarpeidensa tulevan näkyvämmiksi tai itsemyötätunnon vahvistuvan. Jotkut taas huomaavat puhuvansa ensimmäistä kertaa ääneen seksuaalisuuteen ja seksiin liittyvistä ajatuksista, tunteista, kokemuksista, toiveista ja tarpeista.
Vastavuoroisessa paussissa® saat ajatella ääneen juuri sitä, mikä Sinulle on ajankohtaista juuri nyt.
Lopputulos ei välttämättä ole valmis vastaus tai ratkaistu elämäntilanne. Usein se on jotakin hienovaraisempaa – mutta kantavampaa:
- selkeämpi suhde itseesi ja seksuaalisuuteesi
- enemmän tilaa ajatella ja ymmärtää
- vahvempi kokemus riittävyydestä
- kyky asettua yhä useammin itsesi puolelle
Vastavuoroinen paussi® ei tee Sinusta parempaa versiota itsestäsi. Se mahdollistaa sen, että tunnet itseäsi hieman ajantasaisemmin.
Näin Vastavuoroisen paussin® kohtaamiset etenevät:
1. Kohtaamisemme muotoutuu sen mukaan, mikä Sinulle on juuri nyt tärkeää. Sinun ei tarvitse valmistautua etukäteen – tulet sellaisena kuin olet, ja aloitamme siitä, mikä on mielessäsi. Kysyn ja kuuntelen. Voit tulla yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Et voi suorittaa tai epäonnistua.
2. Tapaaminen kestää joko noin 50 min tai 75 min – Helsingissä tai etänä. Kohtaamisten määrä ja tiheys sovitaan aina tilanteesi mukaan. Kohtaamisista ei tallenneta tietoja tietokantoihin ja ne ovat ehdottoman luottamuksellisia.
3. Hinta muodostuu käyntikertojen määrästä:
-50 min – 100 €
-75 min – 145 €
-75 min kumppanin kanssa – 170 €
*Hinnat sisältävät alv. 25,5 %.
Kohtaamiset kanssani pohjautuu monipuoliseen ihmistyön osaamiseen ja lempeään kurittomuuteen
Taustalla vaikuttavat keskeisesti dialoginen, ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut lähestymistapa, seksuaaliterapia, myötätuntokeskeiset menetelmät, positiivinen psykologia sekä neuropsykiatrinen ymmärrys. Mutta tärkeintä on Sinun oma viisautesi.
Vastavuoroinen paussi® on aina kohtaaminen, jossa keskeneräisyys saa olla olemassa – huokaisussa, yhteisessä pohdinnassa, huojennuksessa.
Vastavuoroinen paussi® ei ole psykoterapiaa, terapiaa, valmennusta tai ohjausta, eikä se korvaa terveydenhuollon palveluita – Vastavuoroinen paussi® on tilaa ajatella ääneen, ammatillista keskusteluapua – merkityksellinen kohtaaminen, joka huojentaa ja jää elämään.
Mikäli tunnistan, ettei Vastavuoroinen paussi® ole ajankohtaisesti sopiva, niin ohjaan muiden palvelujen piiriin.
Olet aito ihminen. Tuntui aina tosi hyvältä nähdä. Kanssasi uskalsin todella puhua elämäni rosoisimmistakin asioistia. Hyväksyt kuten olen. Vahva suositus!
Vastavuoroisen paussin® asiakas