Me elämme aikakautta, joka ihon alle hiipien opettaa meidät häpeämään tavallisuutta. Sosiaalisen median virrat ovat täynnä kuratoituja huippuhetkiä, jatkuvaa itsensä kehittämistä, uramenestystä ja eksoottisia matkakohteita. Tämän kiiltokuvamaisen vaatimustason keskellä olemme huomaamatta alkaneet ehkä suorittaa elämää, jossa tavallinen tiistai tai tavallinen…
Kalenteri on täynnä mökkiprojekteja, sukulointia, torielämää ja täydellisiä kesähetkiä. Aurinko paistaa, ja sosiaalinen media täyttyy kuvista, joissa elämä näyttää kepeältä. Silti sisimmässäsi tuntuu kumma paine. Huomaat ajattelevasi:"Nyt täytyy rentoutua. Nyt täytyy nauttia. Kohta tämä on jo ohi."Lomasta on saattanut tulla…
Olen kirjoittanut kiitollisuudesta keväällä 2025 ja nyt palaan jälleen tähän merkitykselliseen aiheeseen.”Olen tosi kiitollinen, että…”, eräs läheinen ystäväni sanoittaa usein ääneen sen, mistä hän on juuri sillä hetkellä kiitollinen. Mieletön taito! Olemmekin ystäväni kanssa usein pysähtyneet keskustelemaan siitä, miten hän…
Vastavuoroinen keskustelu Mitä todellisuudessa tapahtuu silloin, kun koemme tulleemme aidosti kuulluksi? Arjessa puhumme paljon, mutta kohtaamme ehkä vähemmän. Vastavuoroinen keskustelu ei ole vain sanojen vaihtoa tai vuorotellen puhumista – se on dynaamista yhteispeliä kertomisen,kysymisen, aktiivisen kuuntelemisen ja luontevan vuorottelun välillä. Se…
Jokin aika sitten asiakkaani esitti kysymyksen: ”Onko aina pakko jaksaa?”Mielettömän hyvä kysymys! (huom: sain asiakkaaltani luvan käyttää kysymystä tässä kirjoituksessa.)”Onko aina pakko jaksaa?” – kysymys synnytti välillemme keskustelun, jossa oli mukana monta tulokulmaa, tunnetta, kokemusta ja jopa oivalluskin. Kohtaamisemme jälkeen…
Vastavuoroinen paussi® on Lempeän ajatuksen kuratoima palvelukokonaisuus. Se on kohtaaminen, jossa ei voi suorittaa tai epäonnistua, ja silti se avaa uusia näkökulmia, vahvistaa ymmärrystä elämästäsi ja tukee taitoasi asettua itsesi puolelle. Mitä "Vastavuoroinen paussi® – keskustelua elämästäsi" oikeastaan on?Vastavuoroinen paussi® mahdollistaa…
On eri asia olla kiireinen kuin jatkuvasti väsynyt, voimaton. Moni meistä elää vuodesta toiseen niin, että väsymys alkaa tuntua normaalilta olotilalta. Aamulla väsyttää, iltapäivällä väsyttää ja illalla ei enää oikein jaksa mitään – vaikka mitään erityistä syytä ei edes olisi.Voimattomuus…
Moni meistä ajattelee uupumuksen näkyvän vasta silloin, kun ei enää jaksa nousta sängystä tai työpäivä tuntuu lähes täysin mahdottomalta. Todellisuudessa uupumus kehittyy hitaasti ja huomaamatta. Pitkittynyt stressi, jatkuva kiire ja palautumisen vaje voivat kuluttaa voimavaroja kuukausien tai jopa vuosien ajan…
Olen viime aikoina pohtinut paljon hellittämistä.Sitä, mitä moni meistä kaipaa.Hetkeä, jolloin voisi vain olla ilman, että mikään sisällä kiristää.Ilman jatkuvaa tunnetta siitä, että jotain pitäisi vielä tehdä, varmistaa tai jaksaa.Ja silti hellittäminen tuntuu yllättävän vaikealta.Miksi?Et ole oppinut hellittämään – olet…
Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin elämä ei varsinaisesti kaadu päälle, mutta jokin ei silti tunnu asettuvan. Kaikki on ulkoisesti ”ihan hyvin”, ja silti sisällä myllertää. Ajatukset kiertävät kehää, ja tunteet elävät laidasta laitaan. On vaikeaa saada kiinni siitä, mikä oikeastaan…
