Käyt töissä. Hoidat asiasi. Vastaat viesteihin, istut palavereissa, teet sen mitä pitää tehdä – ja usein vähän enemmänkin.Ulospäin kaikki näyttää olevan kunnossa.Silti jokin saattaa jäädä painamaan. Ehkä et osaa heti sanoa mikä. Ehkä huomaat pyörittäväsi samaa työtilannetta mielessäsi vielä kotimatkalla.…
Tiedätkö sen tunteen, kun on sellainen olo, että jokin ei oikein ole kohdallaan - vaikka elämässä kaikki onkin periaatteessa hyvin.Et ehkä osaa sanoa tarkalleen mikä hiertää. Elämässä ei välttämättä ole mitään suurta kriisiä, eikä ulkopuolisen silmin edes mitään erityistä ongelmaa.…
Varaa aika Jos ajatus "tarvitsen tilaa ajatella elämääni" kiertää mielessäsi, se ei tarkoita, että elämäsi olisi hajalla. Ulospäin kaikki voi näyttää ihan kohtuulliselta – käyt töissä, vastaat viesteihin, muistat arjen asiat. Silti jokin sisälläsi pyytää pysähtymään.Pyyntö kuuluu usein hiljaa: unettomana…
On keskiviikkoilta, tiskikone hurisee ja mieli käy ylikierroksilla. Päivässä ei tapahtunut mitään dramaattista, mutta jokin jäi puristamaan rintaa. Vastasit taas kyllä, vaikka tarkoitus oli sanoa ei. Ärsyynnyit kumppanille asiasta, joka ei oikeastaan ollut se asia. Itsetuntemuksen kehittäminen aikuisena alkaa usein…
Toinen kääntyy illalla kohti, ja huomaat jännittyväsi jo ennen kuin mitään on tapahtunut. Ehkä keksit syyn valvoa vielä vähän tai toivot, ettei asia nousisi puheeksi. Apua seksuaaliseen haluttomuuteen etsitään usein vasta siinä vaiheessa, kun etäisyys omaan kehoon tai kumppaniin alkaa…
On tavallista, että vaikein asia suhteessa ei ole se, etteikö rakkautta olisi. Vaikeinta voi olla saada puhuttua ilman, että toinen vetäytyy, toinen kiihtyy ja lopulta kumpikin jää yksin oman tulkintansa kanssa. Keskustelu kumppanin kanssa ammattilaisen tuella voi olla paikka, jossa…
Heräät jo valmiiksi väsyneenä, vaikka yö olisi ollut riittävän pitkä. Selviät työpäivästä, vastaat viesteihin ja kaupassakin tulee käytyä. Silti jokin tuntuu jatkuvasti liian painavalta. Ajatus voi olla hyvin kirkas: uupumus, mutta en tarvitse terapiaa. Ei katastrofia, ei yhtä nimettävää syytä,…
Eron jälkeen voi huomata seisovansa ruokakaupan hyllyjen välissä ja itkevänsä lähes huomaamatta. Tai heräävänsä neljältä aamuyöllä siihen samaan kysymykseen: olisinko voinut tehdä jotain toisin? Keskusteluapua eron jälkeen ei tarvita vain silloin, kun elämä on kokonaan hajalla. Sitä voi tarvita myös…
Kello on vähän liikaa, uni ei tule ja samat ajatukset kiertävät kehää: pitäisikö työpaikalla sanoa jotain, miksi kumppanin kanssa on taas niin vaikea puhua, miksi kaikki tuntuu raskaalta vaikka mitään varsinaista katastrofia ei ole tapahtunut? Tällaisiin hetkiin matalan kynnyksen keskusteluapu…
Me elämme aikakautta, joka ihon alle hiipien opettaa meidät häpeämään tavallisuutta. Sosiaalisen median virrat ovat täynnä kuratoituja huippuhetkiä, jatkuvaa itsensä kehittämistä, uramenestystä ja eksoottisia matkakohteita. Tämän kiiltokuvamaisen vaatimustason keskellä olemme huomaamatta alkaneet ehkä suorittaa elämää, jossa tavallinen tiistai tai tavallinen…
