Vastavuoroinen paussi® – kohtaaminen, jossa on tilaa ajatella elämääsi ääneen
Tiedätkö sen olon, kun jokin ei vain asetu? Tai sen inhimillisen kokemuksen, kun koko ajan on tunne, että kohta ote kirpoaa. Tai sen, kun vain kaipaa huokaisua ja näkökulmia. Välttämättä ei ole mitään hoidettavaa. Tai tehostettavaa.
Vastavuoroinen paussi on vuoropuhelua elämästäsi – ammatillista keskusteluapua, joka tukee Sinua erilaisissa elämäntilanteissa ja -vaiheissa, auttaa kuulemaan itseäsi tarkemmin ja huomaamaan, mikä on tärkeää ja mitä tarvitset.
Keskustelujen teemat voivat liittyä esimerkiksi elämänmuutoksiin, ihmissuhteisiin, arkeen, seksuaalisuuteen, neurokirjoon tai työelämään – tai johonkin, jolle ei ole vielä sanoja.
Vastavuoroisessa paussissa voit pysähtyä itsesi ja elämäsi äärelle – riittävänä ja keskeneräisenä. Voit tulla joko yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Kohtaamiset Helsingissä ja etänä.
”Aina ei tarvita suurta kriisiä, jotta voi puhua itselle tärkeästä.” – Vastavuoroisen paussin asiakas
Pysähdyt, koska jokin kaipaa tulla huomatuksi
Joku on joskus aloittanut näinkin:
”Mun tarviis ajatella tätä ääneen, ennen kuin käy köpelösti.”
”Ajatukset ja elämä on nyt sotkussa. Voitko auttaa siivoamisessa?”
Vastavuoroisessa paussi on vuoropuhelua elämästäsi, keskusteluapua, jossa et voi suorittaa tai epäonnistua. Puhumme siitä, mitä elämässäsi ja mielessäsi liikkuu juuri nyt ja mitä haluat ymmärtää paremmin.
Elämä ei aina asetu siisteihin lokeroihin. Siksi tarkastelemme asioista siltä elämän osa-alueelta, joka on Sinulle ajankohtaista ja merkityksellistä. Voit tuoda esiin myös sen, minkä muuten ehkä jätät sanomatta.
Muutos näkyy ensin pienissä asioissa. Ehkä jätät tiskit huomiseen. Hartiat laskeutuvat kesken tavallisen tiistain. Hengität aavistuksen pidempään, ennen kuin vastaat. Menet illalla nukkumaan, kun nukuttaa.
Vastavuoroinen paussi on syntynyt asiakkaitteni toiveista. Kun istut alas, huokaiset ja sanot ääneen, mitä mielessäsi liikkuu, sillä voi olla yllättävän kauaskantoisia vaikutuksia.
Mitä kuuluu?
Kaikki on hyvin.
Melkein.
Ja juuri siitä on vaikea puhua kenellekään.
Kenelle Vastavuoroinen paussi – vuoropuheluun pohjautuva keskusteluapu sopii?
Vastavuoroinen paussi on tarkoitettu juuri niihin hetkiin, kun kaipaat pysähtymistä ja kuulijaa:
- olet elämässäsi risteyskohdassa
- olet väsynyt suorittamiseen, eikä arki tunnu enää omalta
- tunnistat itsessäsi uupumuksen merkkejä ja haluat pysähtyä ajoissa
- jokin ihmissuhteessa tai parisuhteessa painaa, etkä saa siitä otetta
- tiedät, että jonkin pitäisi muuttua, mutta et tiedä minkä
- kaipaat mahdollisuutta puhua avoimesti seksuaalisuudestasi
- neurokirjon piirteet vaikuttavat arkeesi, työhösi tai ihmissuhteisiisi enemmän kuin muut ehkä huomaavat
- et koe tarvitsevasi terapiaa, mutta kaipaat lupaa ajatella ääneen – ja ihmistä, joka kysyy kysymyksiä, joita et ehkä itse osaisi kysyä
Moni miettii, riittäisikö ystävälle puhuminen. Jokaisella meistä on oma kuormamme kannettavana – ja tieto siitä voi rajoittaa, kuinka paljon lopulta kerrot. Ystävä voi olla myös liian lähellä: hänellä on oma suhteensa Sinuun sekä ihmisiin ja asioihin, joista puhut.
Vastavuoroisessa paussissa voit puhua vapaasti, ilman että Sinun tarvitsee huolehtia kuulijan jaksamisesta tai siitä, miten kertomasi vaikuttaa ihmissuhteisiisi. Ja koska en ole liian lähellä, voin myös haastaa – lempeästi, mutta päästämättä helpolla.
Vuoropuhelu Vastavuoroisessa paussissa syventää itsetuntemustasi, antaa tilaa hengittää ja ajatella
Minulla ei ole valmista ohjelmaa elämääsi varten, vain huomaamisia ja kysymyksiä, jotka eivät kulje tuttua reittiäsi. Kuuntelen myös sitä, mitä sanojen välissä on. Kun kohtaamme, kaikki muu hiljenee – asetumme vuoropuhelussa Sinulle tärkeän äärelle.
Lopputulos ei välttämättä ole valmis vastaus tai ratkaistu elämäntilanne (toki näinkin voi olla). Monesti se on jotakin hienovaraisempaa, mutta silti vaikuttavaa:
- oivallus siitä, mitä oikeasti haluat
- kyky asettua yhä useammin itsesi puolelle
- lupa muuttaa mieltä kesken lauseen
Vastavuoroinen paussi ei vie Sinua kohti parempaa versiota itsestäsi. Se auttaa Sinua tuntemaan itsesi ajantasaisemmin – ja huomaamaan yhä useammin: aivan, voin toimia näinkin.
Näin Vastavuoroisen paussin® kohtaamiset etenevät:
1. Kohtaamisemme muotoutuu sen mukaan, mikä Sinulle on juuri nyt tärkeää. Sinun ei tarvitse valmistautua etukäteen – tulet sellaisena kuin olet, ja aloitamme siitä, mikä on mielessäsi. Kysyn ja kuuntelen. Voit tulla yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Et voi suorittaa tai epäonnistua.
2. Tapaaminen kestää joko noin 50 min tai 75 min – Helsingissä tai etänä. Kohtaamisten määrä ja tiheys sovitaan aina tilanteesi mukaan. Kohtaamisista ei tallenneta tietoja tietokantoihin ja ne ovat ehdottoman luottamuksellisia.
3. Hinta:
-50 min • 100 €
-75 min • 145 €
-75 min kumppanin kanssa • 170 €
(Kesto voi hieman joustaa tilanteen mukaan.)
Joskus vastaus on jo Sinussa. Tarvitset toisen ihmisen, jonka kanssa löydät sen, ymmärrät sitä tai uskallat ottaa sen todesta.
Joku käy kerran, joku muutaman kerran, joku säännöllisesti — vaikka kerran kuussa. Kaikki tavat ovat yhtä oikeita.
Peruutus- ja maksuehdot löytyvät Hinnasto-sivulta.
Hinnat sisältävät alv. 25,5 %.
Kohtaamiset kanssani pohjautuu monipuoliseen ihmistyön osaamiseen ja lempeään kurittomuuteen
Ääneen ajatteluun tukeminen on oma taitonsa. Taustallani vaikuttavat muun muassa dialoginen, ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut lähestymistapa, ratkaisukeskeinen lyhytterapia, seksuaaliterapia, myötätuntokeskeiset menetelmät, positiivinen psykologia sekä neuropsykiatrinen ymmärrys. Pohjalla ovat sairaanhoitajan ja sosionomin (AMK) koulutukset. Kohtaamisessa ne eivät näy vain tiettyinä mentelminä, vaan siinä, miten kuuntelen, kysyn – ja mitä jätän kysymättä.
Vastavuoroinen paussi on aina kohtaaminen, jossa keskeneräisyys saa olla olemassa – huokaisussa, yhteisessä pohdinnassa, huojennuksessa.
Vastavuoroinen paussi on luottamuksellista vuoropuhelua elämästäsi – keskusteluapua Helsingissä ja etänä. Se on merkityksellinen kohtaaminen, joka huojentaa ja jää elämään. Kyseessä ei ole psykoterapia, valmennus tai ohjaus, eikä kohtaamisemme korvaa terveydenhuollon palveluita.
Mikäli tunnistan, ettei Vastavuoroinen paussi ole ajankohtaisesti sopiva, niin ohjaan muiden palvelujen piiriin.