Vastavuoroinen paussi® – matalan kynnyksen keskustelupalvelu, joka perustuu myös lyhytterapian periaatteisiin | Helsinki ja etänä
Mitä Vastavuoroinen paussi® on?
”Mitä haluat luvata itsellesi?”
Lempeän ajatuksen lyhytterapia sisältyy Vastavuoroiseen paussiin®. Vastavuoroinen paussi® on vaikuttava matalan kynnyksen keskustelupalvelu, joka tähtää erityisesti itsetuntemuksesi syventämiseen ja sen myötä hyvinvointisi kasvuun.
Aikaa ja tilaa pysähtyä
Vastavuoroinen paussi® tarjoaa aikaa ja tilaa pysähtyä itsesi ja elämäsi äärelle erilaisissa elämäntilanteissa ja käännekohdissa – kokonaisvaltaisesti ja lempeästi.
Vastavuoroisessa paussissa® Sinulla on lupa tunnistaa sekä tarkastella itsetuntemuksen ytimessä olevia asioita, kuten ajatuksia, tunteita, tarpeita, arvoja, voimavaroja ja toiveita. Hyvä itsetuntemus on tunnetusti pohja hyvinvoinnille, oman näköiselle elämälle ja merkityksellisille kohtaamisille.
Kohtaamisissa syvennämme ja vahvistamme jo olemassa olevaa – Vastavuoroisessa paussissa® olet keskeneräisenä riittävä.
Miten Vastavuoroinen paussi® – matalan kynnyksen keskustelupalvelu toimii käytännössä?
Vastavuoroisessa paussissa® keskustelu- ja pohdintakumppaninasi toimii ihmissuhdetyön vahva ammattilainen. Jokainen asiakassuhde on räätälöity kokonaisuus, tapaamisten määrän ja tiheyden päätät Sinä itse (tapaamiset joko 50-60 min tai 90 min) – etänä tai Helsingissä.
Mitä asioita Vastavuoroinen paussi® -palvelussa käsitellään?
Vastavuoroinen paussi® tarjoaa paikan ja tilan, jossa voit käsitellä elämäsi erilaisia asioita. Esimerkiksi:
*sisäinen suunnanhaku
*elämän käännekohta
*haasteellinen elämänvaihe
*uupumus
*stressi
*ihmisuhdehaasteet
*parisuhde asiat
*arjen toiminnanohjaus
*intiimit ihmissuhteet
*seksuaalinen hyvinvointi ja seksuaalinen itsetuntemus
*oma hyvä elämä
*on toki myös mahdollista, että kohtaamme ilman selkeää teemaa tai kysymystä – tunnistat vain tarpeen näkökulmia avaavaan, luotettavaan sekä itsetuntemustasi syventävään keskusteluun.
Kohtaamisissamme ei ole turhaa pönötystä, vaan kohtaamme aidosti juuri sellaisina kuin olemme. Jokainen kohtaaminen on luottamuksellinen eikä niistä tehdä kirjauksia tietokantoihin.
Mihin Vastavuoroinen paussi® - matalan kynnyksen keskustelupalvelu perustuu?
Vastavuoroinen paussi® perustuu ratkaisukeskeisen lyhytterapian, seksuaaliterapian, positiivisen psykologian sekä myötätuntokeskeisten menetelmien periaatteisiin – ja vahvaan käytännön kokemukseen. Lisäksi Vastavuoroinen paussi® perustuu näkemykseen, että ihminen on kokonaisuus, jossa keho ja mieli ovat erottamattomassa suhteessa toisiinsa, samoin ihminen on aina osa sosiaalisia suhteitaan sekä ympäristöään. Yhtä merkityksellistä on kuitenkin myös kohtaamisemme ainutlaatuisuus sekä Sinun oma viisautesi.
Keskeneräisyys ja pysähtymisen voima
Vastavuoroinen paussi® matalan kynnyksen keskustelupalvelu pohjautuu asenteeseen: keskeneräisyys on inhimillinen perustila. Vaikka näissä kohtaamisissa ei suoriteta, niin siitä huolimatta tapahtuu. Vastavuoroisen paussin® myötä huomaat vahvistaneesi taitoasi asettua itsesi puolelle.
Ennaltaehkäisevä tuki mielen hyvinvoinnille
Vastavuoroinen paussi® matalan kynnyksen keskustelupalvelu toimii myös ennaltaehkäisevänä tukena mielen hyvinvoinnille. Pienistäkin pysähtymisen hetkistä voi kasvaa suuria oivalluksia.
Lempeän ajatus ei tarjoa psykoterapiaa, sairaudenhoitoa tai terveydenhuollon palveluita, joten palvelusta ei ole mahdollista saada Kela- korvausta. Mikäli tunnistan, ettei Vastavuoroinen paussi® ole ajankohtaisesti riittävää, niin tarvittaessa ohjaan em. palvelujen piiriin.
∩ Huomaan
∩ Sallin
∩ Mikä minulle on hyväksi juuri nyt?
Vastavuoroinen paussi® – matalan kynnyksen keskusteluapu itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin tueksi | Helsinki & etänä
Vastavuoroinen paussi® on vaikuttava matalan kynnyksen keskustelupalvelu, joka tähtää erityisesti itsetuntemuksesi syventämiseen ja sen myötä hyvinvointisi kasvuun.
Se tarjoaa Sinulle aikaa ja tilaa pysähtyä itsesi ja elämäsi äärelle erilaisissa elämäntilanteissa ja käännekohdissa – kokonaisvaltaisesti ja lempeästi.
Sillä, että istuudut hetkeksi alas, huokaiset ja sanot ääneen, mitä mielen päälläsi on, voi olla kauaskantoisia vaikutuksia – jopa ennaltaehkäisevää voimaa.
Yhteistyömme myötä tunnet itseäsi ajantasaisemmalla tavalla.
Kohtaamisia on harkittu määrä.
Paikkatilannetta voi tiedustella ottamalla yhteyttä Päiviin.
-Lupa olla kesken.-
Lempeä ajatus
Tärkeää on:
Inhimillisyys
Myötätunto
Turvallisuus
Aitous
Ammatillisuus