Vastavuoroinen paussi® – räätälöityjä kohtaamisia elämäsi pohdinnan ja itsetuntemuksesi tueksi
Vastavuoroinen paussi® on kohtaaminen, jossa huomaaminen ja yhdessä ajattelu tukevat itsetuntemustasi ja hyvää elämääsi erilaisissa elämäntilanteissa ja -vaiheissa. Vastavuoroinen paussi® on vaikuttavaa ja syvää keskusteluapua ilman terapiaa.
Pohdintasi ja kokemuksesi voivat koskettaa elämää monesta eri näkökulmasta. Teemat voivat liittyä esimerkiksi elämänmuutoksiin, ihmissuhteisiin, arkeen, seksuaalisuuteen, neurokirjoon tai työelämään – tai johonkin, jolle ei ole vielä sanoja.
Vastavuoroinen paussi® mahdollistaa monitasoisen asettumisen itsesi ja elämäsi äärelle – riittävänä, keskeneräisenä ja suorittamatta. Voit tulla joko yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa.
Tapaamiset Helsingissä tai etänä.
Vastavuoroinen paussi® - hetkiä huomaamiselle elämän eri vaiheissa
Et pysähdy tähän siksi, että kaipaisit eteenpäin puskemista. Pysähdyt, koska jokin tavallisessa, inhimillisessä elämässäsi kaipaa tulla huomatuksi ja ymmärretyksi.
Usein arki toimii ja silti olo voi tuntua ohuelta. Ajatukset pyörivät, mutta juuri ne tärkeimmät jäävät sanomatta. Ei ole akuuttia hätää, mutta ei kaipaamaasi rauhaakaan.
Vastavuoroinen paussi® tarjoaa ajan ja olemisen tilan pysähtyä juuri tähän hetkeen, tiedostaen, että itsetuntemus ei syvene suorittamalla. Se on kohtaaminen, jossa voit jäsentää ajatuksiasi, löytää kaipaamaasi selkeyttä ja kuulla itseäsi hieman tarkemmin.
Kun istut alas, huokaiset ja sanot ääneen mitä mielessäsi liikkuu, sillä voi olla yllättävän kauaskantoisia vaikutuksia. Ei siksi, että muuttaisit itseäsi – vaan siksi, että alat huomata, mitä Sinussa jo on.
Vastavuoroisessa paussissa® voidaan asettua esimerkiksi näiden teemojen äärelle:
- parisuhde, läheiset ihmissuhteet
- seksuaalisuus ja seksuaalinen itsetuntemus
- neuropsykiatriset piirteet ja arjen kuormitus
- elämänvaiheet, elämän murroskohdat ja suunnan etsintä
- työ ja ammatillinen identiteetti
- jaksaminen
Ihminen on ainutlaatuinen kokonaisuus. Vastavuoroisessa paussissakin® asioita pohditaan juuri siltä elämän osa-alueelta, joka on Sinulle ajankohtaista ja merkityksellistä.
Tässä hetkessä kaikki muu hiljenee, ja nämä hetket kantavat Sinua eteenpäin.
Huokaisu • Ihmettely • Huojennus
Huokaisu pysäyttää hetkeen.
Yhdessä ihmettely avaa näkökulmia.
Huojennus vahvistaa ymmärrystä ja keventää oloa.
Kenelle Vastavuoroinen paussi® sopii?
Tämä vaikuttava matalan kynnyksen keskusteluapu on juuri Sinulle, joka kaipaat monitasoista asettumista itsesi ja elämäsi äärelle. Vastavuoroinen paussi® sopii Sinulle, kun haluat esimerkiksi:
- Jäsentää ajatuksiasi sekä elämäntilannettasi eteenpäin vievän keskustelun avulla
- Löytää näkökulmia elämään
- Vahvistaa taitoasi asettua yhä selvemmin itsesi puolelle sekä kokemusta elämän merkityksellisyydestä
- Vahvistaa voimavarojasi
- Tunnistat olevasi stressaantunut tai uupunut
- Selkeyttää ihmissuhteiden tai parisuhteen solmukohtia
- Löytää keinoja arjen tasapainon tukemiseen
- Kaipaat tukea neuropsykiatrisiin erityispiirteisiin
- Vahvistaa seksuaalista itsetuntemustasi ja seksuaalista hyvinvointiasi
- Tai vain pysähtyä hetkeksi näkökulmia avaavaan keskusteluun
Vastavuoroinen paussi® syventää itsetuntemustasi, antaa tilaa hengittää ja ajatella
Vastavuoroisen paussin® myötä elämäsi saattaa joskus muuttua konkreettisesti – itsetuntemuksesi vahvistuu usein.
Ajatuksesi ja pohdintasi jäsentyvät, olo kevenee ja uusia näkökulmia löytyy sen verran, että alat kuulla itseäsi tarkemmin.
Moni huomaa löytävänsä sanoja asioille, jotka ovat aiemmin olleet vain hähmäisiä tuntemuksia. Voimme yhdessä löytää keinoja vahvistaa arjen voimavarojasi sekä itsemyötätuntoasi. Tulet tietoisemmaksi Sinulle tärkeistä asioista sekä tarpeistasi. Olennaista on kokemus siitä, että et ole enää ajatustesi kanssa yksin.
Lopputulos ei välttämättä ole valmis vastaus tai ratkaistu elämäntilanne. Usein se on jotakin hienovaraisempaa – mutta kantavampaa:
-enemmän tilaa hengittää ja ajatella
-vahvempi kokemus riittävyydestä
-kyky asettua yhä useammin itsesi puolelle.
Vastavuoroinen paussi® ei vie Sinua kohti parempaa versiota itsestäsi. Se mahdollistaa sen, että tunnet itseäsi hieman ajantasaisemmin.
Näin Vastavuoroisen paussin® kohtaamiset etenevät:
1. Kohtaamisemme muotoutuu sen mukaan, mikä Sinulle on juuri nyt tärkeää. Pysähdymme yhdessä pohtimaan elämääsi. Voit tulla joko yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Vastavuoroisessa paussissa® et voi suorittaa tai epäonnistua.
2. Tapaaminen kestää joko noin 50 min tai 75 min – Helsingissä tai etänä. Kohtaamisten määrä ja tiheys sovitaan aina tilanteesi mukaan. Kohtaamisista ei tallenneta tietoja tietokantoihin ja ne ovat ehdottoman luottamuksellisia.
3. Hinta muodostuu käyntikertojen määrästä:
-50 min – 100 €
-75 min – 145 €
-75 min kumppanin kanssa – 170 €
(Kesto voi hieman joustaa tilanteen mukaan.)
*Hinnat sisältävät alv. 25,5 %.
Kohtaamiset kanssani pohjautuu monipuoliseen ihmistyön osaamiseen ja lempeään kurittomuuteen
Taustalla vaikuttavat keskeisesti dialoginen, ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut lähestymistapa, seksuaaliterapia, myötätuntokeskeiset menetelmät, positiivinen psykologia sekä neuropsykiatrinen ymmärrys. Mutta tärkeintä on Sinun oma viisautesi!
Vastavuoroisessa paussissa® ei tarvitse todistaa tai suorittaa mitään ja juuri siksi moni huomaa saaneensa enemmän kuin osasi odottaa.
Vastavuoroinen paussi® on aina kohtaaminen, jossa keskeneräisyys saa olla olemassa – huokaisussa, yhdessä ihmettelyssä, huojennuksessa.
Vastavuoroinen paussi® ei ole psykoterapiaa, terapiaa, valmennusta tai ohjausta, eikä se korvaa terveydenhuollon palveluita – Vastavuoroinen paussi® on syvä keskustelu, merkityksellinen kohtaaminen. Kohtaaminen, joka huojentaa ja jää elämään.
Mikäli tunnistan, ettei Vastavuoroinen paussi® ole ajankohtaisesti sopiva, niin ohjaan muiden palvelujen piiriin.
”Mitä haluat luvata itsellesi?”
Lempeällä ajatuksella,
-päivi tabell
Yhteistyömme myötä tunnet itseäsi ajantasaisemmalla tavalla.