Jokin aika sitten asiakkaani esitti kysymyksen: ”Onko aina pakko jaksaa?”Mielettömän hyvä kysymys! (huom: sain asiakkaaltani luvan käyttää kysymystä tässä kirjoituksessa.)”Onko aina pakko jaksaa?” – kysymys synnytti välillemme keskustelun, jossa oli mukana monta tulokulmaa, tunnetta, kokemusta ja jopa oivalluskin. Kohtaamisemme jälkeen…
On eri asia olla kiireinen kuin jatkuvasti väsynyt, voimaton. Moni meistä elää vuodesta toiseen niin, että väsymys alkaa tuntua normaalilta olotilalta. Aamulla väsyttää, iltapäivällä väsyttää ja illalla ei enää oikein jaksa mitään – vaikka mitään erityistä syytä ei edes olisi.Voimattomuus…
Uupumus ei yleensä ala yhdestä hetkestä. Se ei iske kuin salama kirkkaalta taivaalta, vaan hiipii hiljaa, lähes huomaamatta. Se syntyy pienistä valinnoista, toistuvista venymisistä ja siitä, että jättää itsensä yhä uudelleen ja uudelleen sivuun. Uupumuksen taustalla voi olla monenlaisia asioista,…
Itsemyötätunto arjessa – mikä minulle on hyväksi juuri nyt? Milloin viimeksi pysähdyit ja kysyit itseltäsi: Mikä on minulle hyväksi juuri nyt? Tämä simppeli kysymys voi muuttaa näkökulmasi. Se voi pysäyttää kiireen, hiljentää itsekriittisen äänen ja avata oven itsemyötätuntoon – taitoon,…
