On eri asia olla kiireinen kuin jatkuvasti väsynyt, voimaton. Moni meistä elää vuodesta toiseen niin, että väsymys alkaa tuntua normaalilta olotilalta. Aamulla väsyttää, iltapäivällä väsyttää ja illalla ei enää oikein jaksa mitään – vaikka mitään erityistä syytä ei edes olisi.Voimattomuus…
Moni meistä ajattelee uupumuksen näkyvän vasta silloin, kun ei enää jaksa nousta sängystä tai työpäivä tuntuu lähes täysin mahdottomalta. Todellisuudessa uupumus kehittyy hitaasti ja huomaamatta. Pitkittynyt stressi, jatkuva kiire ja palautumisen vaje voivat kuluttaa voimavaroja kuukausien tai jopa vuosien ajan…
Uupumus ei yleensä ala yhdestä hetkestä. Se ei iske kuin salama kirkkaalta taivaalta, vaan hiipii hiljaa, lähes huomaamatta. Se syntyy pienistä valinnoista, toistuvista venymisistä ja siitä, että jättää itsensä yhä uudelleen ja uudelleen sivuun. Uupumuksen taustalla voi olla monenlaisia asioista,…
