Moni meistä ajattelee uupumuksen näkyvän vasta silloin, kun ei enää jaksa nousta sängystä tai työpäivä tuntuu lähes täysin mahdottomalta. Todellisuudessa uupumus kehittyy hitaasti ja huomaamatta. Pitkittynyt stressi, jatkuva kiire ja palautumisen vaje voivat kuluttaa voimavaroja kuukausien tai jopa vuosien ajan…
Uupumus ei yleensä ala yhdestä hetkestä. Se ei iske kuin salama kirkkaalta taivaalta, vaan hiipii hiljaa, lähes huomaamatta. Se syntyy pienistä valinnoista, toistuvista venymisistä ja siitä, että jättää itsensä yhä uudelleen ja uudelleen sivuun. Uupumuksen taustalla voi olla monenlaisia asioista,…
Luonnollisesti kaiken työskentelyni (työnohjaus, ratkaisukeskeinen lyhytterapia, seksuaaliterapia, Vastavuoroinen paussi®) keskiössä on aina asiakkaan itsensä määrittelemä teema, mahdollinenongelma tai aihe, johon hän toivoo muutosta ja / tai uusia näkökulmia. Työskentelytapanani ydintäon kuitenkin se, ettemme laadi asiakkaan kanssa selkeää ja tavoiteltavaa tavoitetta.…
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa asetumme yhdessä tutkimaan muutostoiveitasi, toivomaasi tulevaisuutta, vahvuuksiasi ja voimavarojasi sekä huomaamaan myönteiset muutokset. Tunnistan kuinka huomion kiinnittäminen em. teemoihin luo toivoa, ja toivo on ongelmien ratkaisussa tehokas käyttövoima. Onko asiakkaalla sitten aina oltava selkeä ongelma, kun hän hakeutuu…
