Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin elämä ei varsinaisesti kaadu päälle, mutta jokin ei silti tunnu asettuvan. Kaikki on ulkoisesti ”ihan hyvin”, ja silti sisällä myllertää. Ajatukset kiertävät kehää, ja tunteet elävät laidasta laitaan. On vaikeaa saada kiinni siitä, mikä oikeastaan kaipaa huomiota.
Juuri tässä hetkessä moni meistä ohittaa itsensä.
Ajattelemme, ettei tämä ole tarpeeksi ”iso asia”. Että kyllä tämä tästä, kunhan vain jatkan. Että keskusteluapua tarvitaan vasta silloin, kun jokin on mennyt varmasti rikki tai pirstaleiksi.
Mutta entä jos tarve ei synnykään aina kriisistä tai diagnoosista – vaan inhimillisestä elämästä ja hiljaisesta kutsusta pysähtyä?
Hienovaraisia merkkejä, joita ei kannata ohittaa
Olen vuosien varrella huomannut, ettei keskusteluavun tarve useinkaan huuda tai kailota. Useammin se kuiskaa. Tunnistat ehkä näitä tuntemuksia:
• Et saa jäsenneltyä ajatuksiasi, vaikka miten paljon pohdit.
• Samat kysymykset palaavat, mutta vastaukset eivät vie eteenpäin.
• Olet väsynyt selvittämään ja selviämään yksin.
• Kaipaat toisen näkökulmaa ja kysymyksiä, muttet yksinkertaisia neuvoja. (Et halua kuormittaa läheisiäsi, tai heidän näkökulmansa ovat Sinulle jo tuttuja.)
• Tunnet olevasi enemmän tai vähemmän eksyksissä suunnastasi.
• Elämä on ”ihan ok”, muttei tunnu täysin omalta.
• Jokin tuntuu olevan hukassa.
Mikä Sinussa ja elämässäsi kaipaa tulla huomatuksi ja ymmärretyksi – keskeneräisenä ja inhimillisenä?
Pysähtyminen ei ole heikkoutta – vaan tarkkuutta
Meidät on opetettu menemään eteenpäin. Ratkaisemaan, korjaamaan, suorittamaan ja olemaan tehokkaita.
Harvemmin meitä kannustetaan pysähtymään silloin, kun mikään ei ole varsinaisesti rikki tai atomeina. Silti juuri tässä kohdassa syntyy usein syvin ymmärrys.
Pysähtyminen ei tarkoita paikalleen jäämistä. Se on tapa kuulla itseään tarkemmin ennen kuin jatkaa. Tiedän, että juuri näissä pysähtymisissä tapahtuu liike, joka syventää ja kantaa.
Vastavuoroinen paussi® – elävää dialogia
Vastavuoroinen paussi® on matalan kynnyksen keskusteluapua – kohtaamisia, joissa jokin Sinussa saa tulla huomatuksi.
Se on kohtaaminen, jossa:
• et voi suorittaa tai epäonnistua
• ajatukset saavat jäsentyä
• kokemukset tulevat näkyviksi
• itsellesi esittämät kysymykset saavat olla keskeneräisiä
• on lupa eksyä ja huomata
• syvä dialogi avaa uusia näkökulmia.
Kyse ei ole neuvomisesta tai ohjaamisesta tiettyyn suuntaan, vaan pysähtymisestä yhdessä Sinulle tärkeän äärelle. Tämän myötä alat tuntea itsesi ajantasaisemmin ja nähdä selkeämmin, mikä on Sinulle hyväksi.
Mistä tiedät, että Vastavuoroinen paussi® voisi olla Sinulle?
Ehkä tunnistat itsesi näistä:
• Et ole rikki, mutta et myöskään täysin levollinen.
• Et kaipaa korjaamista, vaan itsesi ymmärtämistä.
• Et etsi nopeita vastauksia, vaan tilaa ajatella, tuntea ja huomata.
• Vanha on muuttunut, ja uusi etsii vielä muotoaan.
Vastavuoroinen paussi® mahdollistaa huokaisun, jota et välttämättä tiennyt edes kaipaavasi.
Riittävänä. Keskeneräisenä. Suorittamatta.
Lempeällä ajatuksella,
-päivi
