Tämä teksti on myös kuunneltavissa: huomaamisia – melkein (n.2 min)Mitä kuuluu?Hyvää.Näinhän me on totuttu vastaamaan tosi usein – ja vastaushan on oikein kelpo: kohtelias ja nopea. Se ei vaadi keneltäkään mitään.Olen kuitenkin huomannut, että joskus vastauksen jälkeen tuntuu jäävän jotain... Ei kokonaista…
Minulta on muutaman kerran pyydetty, että aloittaisin podcastin. Ajatus ei kuitenkaan ole tuntunut aivan omalta.Sitten eräänä elokuun päivänä olin lenkillä ja kuuntelin soittolistaani. Mieleeni nousi sana: mikropodcast. Aivan kuin yhden biisin mittainen ajatuksenkulku. Voisiko tehdä sen? Voisin! Lyhyet huomaamiset elämästä, arjesta…
Ihmisiä, joiden kanssa jutella, on tarjolla enemmän kuin koskaan: valmentajia, terapeutteja, ohjaajia ym. Yhä useampi juttelee jossakin vaiheessa vuorokautta myös tekoälyn kanssa. Kun tarjontaa on näin paljon, vertailu alkaa helposti nimikkeestä.Nimikkeen voi kuitenkin ottaa käyttöön suhteellisen helposti. Taustaa ei voi.Mitä…
Avaa mikä tahansa hyvinvointiaiheinen artikkeli, ja ensimmäinen kysymys on lähes aina sama: mikä on vialla? Mistä oireesta kärsit, mikä uuvuttaa, mitä pitäisi korjata. Ongelma on keskustelun sisäänkäynti – ja usein myös sen ainoa ovi.Mutta suurin osa elämästä ei tapahdu ongelman…
Olemme usein tottuneet ajattelemaan, että elämän vaikeisiin kohtiin pitäisi löytää heti juuri nyt ratkaisu.Pitäisi tietää, mitä tehdä. Pitäisi päästä eteenpäin. Pitäisi ymmärtää, miksi jokin tuntuu tältä ja mitä sille pitäisi tehdä.Mutta entäpä jos kaikkea elämässä ei tarvitse ratkaista tällä sekunnilla…
Käyt töissä. Hoidat tehtäväsi. Vastaat viesteihin, istut palavereissa, teet sen mitä pitää tehdä – ja usein vähän enemmänkin.Ulospäin kaikki näyttää olevan kunnossa.Silti jokin saattaa jäädä painamaan. Ehkä et osaa heti sanoa mikä. Ehkä huomaat pyörittäväsi samaa työtilannetta mielessäsi vielä kotimatkalla.…
”Jotain pitäisi muuttaa. Mutta mitä?”Tämä ajatus on eri asia kuin väsymys tai huoli jostain tietystä. Tässä tiedät jo, että suunnan pitäisi muuttua – mutta et vain tiedä mihin.Mieli hyppää usein liian nopeasti kohteeseenKun tunnistaa muutostarpeen mutta ei sen kohdetta, mieli…
Jos ajatus "tarvitsen tilaa ajatella elämääni" kiertää mielessäsi, se ei tarkoita, että elämäsi olisi hajalla. Ulospäin kaikki voi näyttää ihan kohtuulliselta – käyt töissä, vastaat viesteihin, muistat arjen asiat. Silti jokin sisälläsi pyytää pysähtymään.Pyyntö kuuluu usein hiljaa: unettomana yönä, jolloin…
On tiistai-ilta, tiskikone hurisee ja mieli käy enemmän tai vähemmän ylikierroksilla. Päivässä ei tapahtunut mitään dramaattista, mutta jokin jäi silti puristamaan rintaa. Vastasit taas kyllä, vaikka tarkoitus oli sanoa ei. Ärsyynnyit kumppanille asiasta, joka ei oikeastaan ollut se itse asia.Itsetuntemus…
Toinen kääntyy illalla kohti, ja huomaat jännittyväsi jo ennen kuin mitään on tapahtunut. Ehkä keksit syyn valvoa vielä vähän tai toivot, ettei asia nousisi puheeksi. Apua seksuaaliseen haluttomuuteen etsitään usein vasta siinä vaiheessa, kun etäisyys omaan kehoon tai kumppaniin alkaa…
