On eri asia olla kiireinen kuin jatkuvasti väsynyt, voimaton. Moni meistä elää vuodesta toiseen niin, että väsymys alkaa tuntua normaalilta olotilalta. Aamulla väsyttää, iltapäivällä väsyttää ja illalla ei enää oikein jaksa mitään – vaikka mitään erityistä syytä ei edes olisi.

Voimattomuus – kehon tapa kertoa uupumuksesta 

Usein voimattomuus ei johdu yhdestä asiasta vaan pitkästä kuormituksesta. Liian vähäinen (tai olematon palautuminen), jatkuva suorittaminen, stressi, huonosti nukutut yöt ja se ettei, omaa oloa ja olemistentilaa ehdi kunnolla edes pysähtyä kuuntelemaan. Keho kyllä kertoo, kun rajat alkavat tulla vastaan, mutta ohitamme helposti myös nämä viisaat ja merkitykselliset viestit.

Erityisen petollista jatkuvassa väsymyksessä on se, että siihen tottuu. Ajattelee vain olevansa ”sellainen ihminen, joka väsyy helposti”, vaikka todellisuudessa taustalla voi olla pitkittynyt stressitila, kehon muutoksia tai simppelisti vain liian vähän lepoa liian kauan. Mitä jos myös innostavat asiat väsyttävät?

Voimattomuus ei ole laiskuutta eikä heikkoutta 

Voimattomuus ei ole laiskuutta. Se ei ole heikkoutta. Se on usein merkki siitä, että joitain on ollut liikaa jo liian kauan. Ja jotakin on ollut liian vähän liian kauan.

Ehkä tärkein kysymys ei olekaan, miten jaksaisi enemmän ja pidempään – vaan miksi joutuu jatkuvasti selviytymään äärirajoilla. Milloin Sinä olet viimeksi rehellisesti ja realistisesti pohtinut sitä mille sanot elämässäsi kyllä ja mille ei? Mille Sinulle tärkeälle ei antaa tilaa? Vastavuoroinen paussi rakentuu juuri tämän ajatuksen ympärille – jotta Sinä huomaisit olevasi muutakin kuin väsynyt ja voimaton. 

Lempeällä ajatuksella,

-päivi

paivi@lempeaajatus.fi

•Lempeää kurittomuutta ja aitoja kohtaamisia – jotta tuntisit itsesi ajantasaisemmin.

Vastavuoroinen paussi® ja työnohjaus (Story)
Huokaisu • Ihmettely • Huojennus •